Livet

Om att bli morgonpigg

Good morning dear 🌷

God morgon. Det trodde jag väl inte som ung, att jag en dag skulle vara en morgonmänniska. Jag såg min mormor och farmor stiga upp långt innan tuppen börjat vicka på fjädrarna för att gala sitt morgonkuckeliku. Jag har sen sett min mamma bli den morgonpiggaste av människor. Och jag bara: vill sova.

Men nu är jag själv där. Kan ibland redan på kvällen längta till nästa morgon och det första morgonkaffet.

Vill du också bli en morgonmänniska?

Jag tror på fasta tider och rutiner. Om man går upp ungefär samma tid varje morgon och går och lägger sig vid samma tid om kvällarna så ställer kroppen in sig och man vaknar automatiskt vid ungefär samma tid på morgnarna vare sig klockan ringer eller inte.

Så en lärdom till dig från en gammal tant: har du svårt att komma upp på morgnarna, prova att hålla dig till samma tider varje dag,  även på helgerna när du är ledig. Ställ klockan på ringning på samma tid varje morgon. Och gå även och lägg dig vid ungefär samma tid på kvällen även om du inte känner dig trött.

Och just det, PS. Bilden på mig är tyvärr 6 år gammal. Lägg till sex års gråa hår och rynkor 😀

 

Ha en bra dag!

Kati



You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply