Frukost Hälsa näring och träning Recept

Chiapudding

Innehåller adlinks

Recipe in English

Skål från Iittala

Jag vill gärna försöka äta så nyttigt som möjligt. Tanka kroppen med bra energi på alla sätt. En näringsrik frukost ger bättre förutsättningar för hela dagen, man orkar mer av allt som man ska klara av under en dag. Ibland kan det vara svårt att ha tiden att fixa i ordning en riktigt rejäl frukost, och då är till exempel chiapudding perfekt, för den gör man i ordning kvällen innan och på morgonen är det bara att ta ut den från kylskåpet och äta.

 

Chiafrön är rika på Omega 3, fiber, protein, kalcium och andra viktiga vitaminer. Chiafrön har använts sedan urminnes tider av Aztekerna i Mexico.

 

Chiapudding

2 dl mandelmjölk

3 msk chiafrön

1/2 tsk kanel

Blanda alla ingredienser i en skål och låt svälla i kylskåp över natten. Servera med valfri topping, jag valde lingon här.

Ta hand om dig!

Kati

You Might Also Like...

No Comments

    Leave a Reply