See the magic in every moment

See the magic in every moment

 

Jag älskar att vara ute och gå i skogen med min kamera. Man ser hela tiden något vackert och tankarna hinner ikapp.

En tanke som jag vill skicka vidare idag är: döm aldrig någon förrän du har gått en mil i deras skor. Ett ordspråk jag läst nånstans och det stämmer ju så bra. Man kan aldrig veta allt om en annan människa. Respektera varandra och respektera att vi är olika men ändå lika bra. Ingen människa är bättre än nån annan, vi vandrar alla på samma jord. Ingen är bra på allt men alla är bra på något.

Och välj att se det vackra och fina som finns runt omkring oss. Välj att se dina medmänniskor genom öppna, vänliga glasögon. Välj att se magin i varje ögonblick ❤

Efter att jag tagit bilden på det lilla vattenfallet brakade det till i skogen… då var det färdigfotograferat för min del 😃

 

Allt gott!

Kati

Frusna löv och sagoskog

Idag stannade jag till några bråkdelar av en stund och såg det sagolikt vackra som finns runt omkring oss. Ofta rusar vardagen på i en takt där man inte hinner se de små sakerna, de som är så vanliga så vi inte tänker på dem… som de frusna löven som ligger i högar på marken.

Eller den vackra skogen där man kan inandas ny energi…

Eller lupinerna som fortfarande blommar.. trots att oktober snart är slut och vintern närmar sig..

 

Allt gott!

Kati

 

En vacker höstmorgon

Den vackraste tiden på dagen är ofta morgonen. Och solnedgången vissa dagar. Körde dottern till skolan imorse och åkte ut och fotade lite, morgonen var så fin med dimma och solen som försökte bryta sig fram över trädtopparna. Luften var kall och naturen var täckt av ett tunt lager av frost. Njöt av den underbara höstmorgonen innan det var dags att åka hem för att ta emot rörmokaren 🍁 Nu har han varit här och jag kan åter tvätta kläder och duscha 😃

Blus H&M // jeans Esmara by Heidi Klum  (Lidl) // skor Skopunkten 

 

Ha en bra dag!

Kati 

Promenader

Promenader

Jag tycker om att vara ute och gå, helst då i naturen. Man får då samtidigt både frisk luft och motion. Stress rinner av en ute i skogen och man tankar ny energi.

En halvtimmes promenad om dagen räcker långt.

Promenader förbättrar bland annat sömnen, man somnar snabbare och sover mer sammanhängande.

Promenader skyddar även mot depression och ångest. Man blir piggare och orkar mer.

All motion stärker kroppen och även sinnet. Båda påverkar ju varandra.

Ett bra tips är att passa på att ta en promenad på lunchrasten om man jobbar. Då orkar man med dagen bättre.

Jag njuter verkligen av att se allt fint ute i vår natur. Vid den här bäcken stannade jag till och lyssnade på vattnets lugnande brus. Vi lever i en alldeles för uppskruvad och stressig tid. Gå ut och gå i naturen, det är verkligen balsam för själen.

Promenader passar för alla åldrar.

 

Önskar dig en fin dag !

Kati

Första dagen på en hälsosammare väg

Idag är det en härligt solig och fin höstdag. Efter att jag lämnat dottern på skolan åkte jag till en av mina favoritplatser där jag tycker om att vara ute och gå eller springa. Idag gick jag en halvtimme ute i skogen. Det var ett tag sen, och det var så skönt! Jag bestämde mig för att jag ska försöka göra detta till en vana, att gå så ofta jag hinner.

Förra sommaren gjorde jag en stor livsstilsförändring, jag motionerade och åt nyttigt. Undvek socker, salt och (vita)kolhydrater så mycket det gick. Jag var stenhård i ca fem veckor. Sen smakade jag en godisbit. Sen en till… och sen var det kört med dieten 😀 Lite har jag ju försökt även före och efter det, men inte så ordentligt. Nu blir det andra bullar ! Eller inte bullar… andra morötter kanske 😀

När jag kom hem åt jag ett kokt ägg och en mango, och drack ordentligt med vatten. För även matvanorna måste jag alltså ta tag i nu, de har barkat åt fanders den senaste tiden 😀 Så igår åt jag min sista Marabou Salty crackers Tuc. I alla fall på ett tag 😀

 

Ha en bra dag!

Kati